hari yang bersemangat untuk terus lose weight..ha3..semangat kan???
pagi : shake herbalife
tengah hari : nasi goreng + ikan siakap masak merah + sayur terung
petang : skipping 1000 kali + jemput2 tepung
malam : ade nasi goreng 3 sudu + ikan sikit + sayur terung
nampaknye kena kurangkan lagi makan nie....
PEACE!!
wahh. kuatnye semangat. umur brape ?
ReplyDeleteumur 22 dah...lambat sangat kurus nnt dah tua x leh kurus dah....=)
ReplyDelete