harini makan banyak la...ade jugak joging 1 hour..tapi x la total jog sepanjang 1 hour tuh....
pagi: shake herbalife
tgh hari: nasi, ayam dada, sayur
ptg: putu piring dengan keropok
malam: ayam penyek tapi nasi separuh dgn air milo
supper: putu mayam....
banyak kan aku makan???harap2 x naik la berat aku nih....
No comments:
Post a Comment