harini x menjadi

niat aku nak makan shake 2 kali sehari, x menjadi....

sedihnye...=(

aku kena kurus jugak....x kire walau ape pun terjadi....

harini dah hari ke 23...

aku perlu turun berat!!!

kenapalah susah sangat nie.....

aku dah jogging, aku dah kawal makan, aku dah makan product tambahan, tu pun die nak naik jugak berat....aiya...banyak sedih ma....sabtu aritu dah training teruk...itu pun tak membantu ker???
ade sape2 yg boleh bantu tak???hum...sedih la....

Sengal Zone : Saya Dah Berpunya !

Status anda? ( Kecuali SINGLE )

• status saya ialah NOT single
• Berapa lamakah hubungan anda dengan si dia?
• hampir lima tahun (cukup bulan 9 tahun nie)
• Siapa nama insan bertuah tersebut?
• sukry 

penat-penat!!!!

aku baru je balik....training rowing kat batu caves....hari nie baru hari ke-19 diet aku nie ha...
harap2 ade lg perubahan....nak timbang hari selasa nanti....ingat!!! nak kurus kena jaga kalori tau!!!

SEGMEN KHAS UNTUK BLOGGER BARU : 100 FOLLOWER KE BAWAH

hari ke-14

salam semua....
harini sambut hari kelahiran nabi Muhammad....semoga mendapat byk keberkatan...
aku nak update pasal lose weight aku nie ha,...

pagi : makan kuih lopis (2 ketul) mak aku yg buat
tgh hari : aku mkn nasi segenggam, ikan n sayur...
petang : aku makan putu piring, makan keropok goreng, makan lopis lagi...haish...banyaknye...
malam : aku makan sup daging kambing dengan roti putih 2 keping...byk gak aku makan dagingnye....hish...rosak diet aku....

harini x exercise...malas sbb tgh tgok movie...pastu jumpe consaltant herbalife...aku timbang berat dan berat aku turun menjadi 71.9kg....Alhamdulillah...turun gak....

hari ke-13

harini makan banyak la...ade jugak joging 1 hour..tapi x la total jog sepanjang 1 hour tuh....

pagi: shake herbalife
tgh hari: nasi, ayam dada, sayur
ptg: putu piring dengan keropok
malam: ayam penyek tapi nasi separuh dgn air milo
supper: putu mayam....

banyak kan aku makan???harap2 x naik la berat aku nih....